步道
Vereda do Lombo Barbinhas
从 Paul da Serra 沿陡峭山脊下到 Chão da Ribeira
地点
Vereda do Lombo Barbinhas 连接 Paul da Serra 高原与北海岸 Seixal 上方的谷底 Chão da Ribeira。从高原上海拔约 1430 m 的 ER 209 公路出发，一条土路穿过开阔地带，随后小路沿陡峭的山脊 Lombo Barbinhas 下行，到达海拔约 480 m、位于 Chão da Ribeira 的鳟鱼养殖场。
也就是说，在 6.5 km 内高差约 960 m：上行约 4 h，下行很伤膝盖。山脊小路崎岖陡峭，上方的高原经常笼罩在雾中。一条约 9.5 km 的导览环线从 Chão da Ribeira 出发，上行到 Seixal 引水渠去看瀑布，再沿 Lombo Barbinhas 下山，用时 4 至 5 h，是一天内看遍山谷两侧的好方法。
亮点
- 从 Paul da Serra 高原到 Chão da Ribeira 下降约 960 m。
- 上方开阔的高原土路，下方陡峭的山脊小路。
- 山脚 Chão da Ribeira 的鳟鱼养殖场。
- 从 Chão da Ribeira 出发、途经 Seixal 引水渠瀑布的环线。
最佳时间
晴朗干燥的日子；Paul da Serra 经常有雾，陡峭的山脊小路潮湿时很滑。
交通
从 Paul da Serra 的 ER 209 公路出发，那里可以停车，或从 Seixal 上方的 Chão da Ribeira 出发；安排两端之间的交通，或从 Chão da Ribeira 走环线。
值得了解
- 距离与时间：单程约 6.5 km；上行约 4 h，下行用时更短。
- 爬升：约 960 m。
- 难度：困难，因为山脊小路陡峭崎岖。
- 天气：为高原准备保暖和防水衣物。
- 鞋履：穿抓地力好的徒步靴；下行时登山杖很有帮助。
- 费用：无；这不是官方 PR 步道。
